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冬天这些部位保护好了,能存储阳气,来年一整年不生病!

时间:2021-08-12    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

 

  冬季气温较低,人体容易受冷空气的袭击而生病。中医认为冬季也是一个匿藏精气的时节,立冬后到立春前这段时间进补最为合适,可以通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。当然,最重要的还是在冬季要注意保暖,其中人体这几大器官最怕过冬,只有保护好这些器官,来年你才能避免生病。

  头部

  头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,很容易诱发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。所以,冬季出门最好戴一顶帽子,避免冷风直吹。每天清晨梳头尽量多梳几次,使头皮微热,这样有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。

冬天这些部位保护好了,能存储阳气,来年一整年不生病!

  腰部

  腰是肾之腑,肾喜温恶寒。腰部一旦受凉,男性会出现腰膝酸软、阳痿早泄,女性容易月经紊乱、痛经等。

  颈部

  颈部是人体的要塞,上承头颅,下接躯干,更是咽喉要道,是心脑血管的必经之路。它一旦受寒,容易造成颈椎病、咽炎、脑血管疾病等。有研究发现,颈部保暖对预防高血压、心血管病还有一定的作用。

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