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睡觉的时候出现这些信号,原来是肾虚!

时间:2021-08-12    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

 

  我一个亲戚家的小孩儿,某名牌大学的高材生,无意中翻看我的病历,看到“五心烦热”这个词,不解的调侃道:“五心?是三心加二意,合在一起么?那这个人也太花心了吧?”我好笑的回她:“你是‘狗血韩剧’看太多了吧,这也是病,得治。”

  确实,“五心烦热”是中医特有的专业术语,我们一般人,几乎从小到大都没有机会接触到,也难怪大家会觉得特别的生僻。其实,“五心”并不是指5个心脏,而是指人体的5个中心。它们分别是--2个手心、2个脚心、1个心脏。

  当我们把手脚完全伸展开,无论是站着还是躺着,离我们心脏最远的四个中心点,就是两个手心和两个脚心。虽然从表面上看起来,这四个点位于离心脏最远的位置,但它们跟“心”的关系,却一点儿都不远,不然就不会有“五心烦热”这个词了。

  其实,无论是临床来诊的患者,还是网上咨询的朋友,很多人有“晚上手脚心热、睡不着觉”的情况,但却不知道自己这是“五心烦热”的表现。所以无从改善,甚至日渐加重。比如不少人发现:性生活后手脚心烫会加重,但却不知节制。

  以致于从最初只有手脚心热,发展到上升至肘膝;从只是睡觉爱踹被子,爱把脚露出来“纳凉”,发展到即使不盖被子,也还是彻夜辗转难眠。那么,为什么会出现“五心烦热”的现象呢?

  这是源于肾阴亏虚,又称“肾水不足”.一方亏虚,使阴阳失衡,人体的“水”少了,“火”就相对多了,所以各种“热象”层出不穷--五心烦热、潮热、盗汗、口舌干燥、小便黄、大便干、舌质红,不一而足。中医称之为“阴虚阳亢”或“阴虚内热”.

睡觉的时候出现这些信号,原来是肾虚!

  但是,虚就是虚,即使再有“热象”,也不会是阳气充足的表现。人体的“虚象”,仍旧是显而易见的,比如:腰膝无力、经常酸痛、不耐劳作等等。而真正阳气旺盛的“热”,是精力充沛、腿脚有力,浑身上下有“使不完的劲儿”.

  门诊有位刘先生,特别纳闷的问我:“为什么无缘无故的,我就肾阴虚了呢?”我说:“种瓜得瓜,因果循环,不是没有缘故,而是我们不懂。”首先,中医讲:“久病伤肾”.各种慢性病日久,最终都会伤及肾阴、肾阳,导致“五心烦热”的症状出现。

  其次,不少人肾阴虚,源于先天禀赋不足,遗传自父母的体质不好,底子太薄。更重要的是后天保养,如果房事不节,纵欲过度,即使再厚的底子,也禁不起“败家子”来造。还有,误服辛温香躁类的药物,也会伤及肾阴。刘先生听完,自己就“对号入座”了。

  五心烦热会导致失眠,原因就在于中医所讲的“阳不入阴”.举个形象的例子,“阴”就好比是水,“阳”就好比是鱼。水少了,鱼就呆不住,烦躁的蹦来跳去,没办法安静下来。只有水足够多,鱼才能舒舒服服的呆在水里,安稳地睡它的“大头觉”.

  补肾阴的食物有很多,例如银耳、百合、鲈鱼、桑椹、枸杞、莲子、山药等等,一些偏凉的食材都有这样的功效,需要忌嘴的食物有韭菜、狗肉、羊肉、榴莲等热性食物,否则会越吃肾阴越虚。

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